阿哩哩是纳西族的一种传统歌舞，内含高兴、欢乐之意。"阿哩哩"，旋律流畅明快，节奏轻盈，舞蹈活泼、清新、流畅易学，流传很广。其基调欢快轻松，逢节日和高兴之事，你都能看到纳西族围成圆圈，跳这种传统的民族歌舞。阿哩哩跳法简单，跳舞者手拉着手，一人领唱，众人相和，边跳边唱。“阿哩哩”曲调固定，歌词内容则即兴创作，多系表达人的欢乐心情，五言一句，先唱后三字，再从第一字唱起，舞蹈虽无队形变化，始终为圆圈进行，无复杂动作，无乐器伴奏，无特殊技巧，但因它歌颂了新生活，反映了人们新的思想感情，因此，极受群众欢迎。